Cara Cuci Tangan yang Benar Agar Terhindar dari Corona

Cara Cuci Tangan yang Benar Agar Terhindar dari Corona

Tangan mudah sekali terpapar virus dan bakteri  karena kita seringkali memegang benda-benda yang berpotensi tertempel oleh virus dan bakteri. Saat berjabat tangan, mengganti popok bayi, pergi ke toilet, membuang sampah merupakan beberapa aktivitas yang berpotensi membuat tangan kotor dan terkontaminasi virus atau bakteri. Terlebih lagi, saat ini dunia sedang dilanda pandemi, virus yang tak kasat mata bisa saja menempel di mana saja. Oleh karena itu, kita harus rajin cuci tangan dengan benar agar dapat terhindar dari virus corona.

Klik Untuk Donasi - Saling Bantu Untuk Indonesia Sehat
  1. Terdanai Rp.1,324,009,270
  2. Pencapaian 66.20%
  3. Donatur 160

Daftar isi:

  1. 1. Bagaimana Cara Cuci Tangan yang Benar?
  2. 2. Bagaimana jika Tidak Bisa Cuci Tangan?
  3. 3. Kapan Harus Mencuci Tangan?
  4. 4. Apa Saja Kesalahan yang Sering Terjadi saat Cuci Tangan?

Bagaimana Cara Cuci Tangan yang Benar?

Mencuci tangan harus dilakukan secara benar agar dapat memproteksi diri dengan baik dan maksimal. Berikut 7 langkah cara benar mencuci tangan menurut WHO:

1. Mencuci Telapak Tangan

Basahi tangan dengan air mengalir dan ambil sabun, lalu gosok antar telapak tangan.

2. Mencuci Punggung Tangan

Bersihkan punggung tangan dengan cara menggosok dengan tangan yang lain, lakukan secara bergantian antara tangan kanan dan kiri.

3. Cuci Sela Jari

Bersihkan telapak tangan dan sela-sela jari hingga bersih.

4. Cuci Posisi Mengunci

Jari  sisi dalam saling mengunci dan membersihkan.

5. Cuci Jempol Memutar

Gosok ibu jari kiri secara memutar menggunakan tangan kanan, lalu lakukan sebaliknya pada ibu jari yang kanan.

6. Cuci Ujung Jari

Gosok ujung jari tangan kiri dengan memutarnya di telapak tangan kiri, lalukan sebaliknya pada ujung jari tangan.

7. Bersihkan dengan Air Mengalir

Bilas tangan menggunakan air mengalir hingga bersih lalu tutup kran menggunakan siku atau tisu. Selanjutnya keringkan tangan menggunakan handuk yang bersih dan kering.

Bagaimana jika Tidak Bisa Cuci Tangan?

Jika kamu tidak bisa melakukan cara benar cuci tangan karena tidak menemukan sabun dan air mengalir, kamu bisa mencuci tangan menggunakan hand sanitizer. Ingat, carilah hand sanitizer yang berbahan alkohol minimal 60% agar efektif membunuh kuman dan virus. Namun jika tanganmu sangat kotor, sebaiknya berusaha mendapatkan air mengalir dan sabun, lalu cuci tangan dengan benar.

KURBANESIA: Berbuat kebaikan dan kurban online #dariRUMAHaja!

Kapan Harus Cuci Tangan?

Mencuci tangan dapat membantu menghindarkan diri dan orang lain dari paparan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit. Berikut waktu efektif untuk mencuci tangan:
1. Sebelum dan sesudah menyiapkan makanan.

2. Sebelum dan sesudah makan

3. Setelah berjabat tangan dengan orang lain

4. Setelah menyentuh sampah

5. Sebelum dan sesudah menyentuh pasien di rumah sakit

6. Sebelum dan sesudah pergi ke toilet

7. Sebelum dan sesudah membersihkan popok 

8. Sesudah membuang ingus atau menutup hidung dan mulut menggunakan tangan karena bersin atau batuk

9. Sesudah kontak dengan hewan

10. Sesudah melakukan rawat luka

11. Sesudah memberi makan hewan atau merawat tanaman (Detik, 2020)

Apa Saja Kesalahan yang Sering Terjadi saat Cuci Tangan?

Hingga saat ini masih banyak orang yang mencuci tangan secara kurang tepat. Berikut beberapa kesalahan saat mencuci tangan yang sering terjadi:

  • Tidak menggunakan sabun dan air mengalir.
  • Langsung membilas sabun dengan air, seharusnya tunggu sekitar 20 detik.
  • Menggunakan mesin pengering tangan untuk mengeringkan tangan sesudah cuci tangan (Suen et al., 2019).
  • Menyentuh benda-benda yang terkontaminasi setelah cuci tangan (Adrian, 2021).

Cuci tangan terlihat sepele namun sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita, apalagi di masa pandemi corona seperti saat ini. Mari cuci tangan dengan benar. 

Saat pandemi corona melanda, banyak saudara kita yang membutuhkan pertolongan. Mari berdonasi melalui Wecare.id untuk mereka, mudah, praktis, dan amanah. Kamu bisa membantu mereka melalui WeCare.id, donasi bisa dimulai dari 1000. Download aplikasinya di Google Store atau App Store untuk memudahkan donasi kamu.

Klik Untuk Donasi - Jari Kakinya diAmputasi, Lukanya Malah Menghitam seperti Arang, Yuk Bantu Suparman!
Gangren Pedis
Suparman
Oleh Medikator
  1. Terdanai Rp.3,227,080
  2. Pencapaian 38.54%
  3. Donatur 48

Referensi:

Adrian, K. (2021). Cara Mencuci Tangan yang Benar agar Terhindar dari Penyakit – Alodokter. 2021. https://www.alodokter.com/cuci-tangan-dulu

Detik, T. (2020). 7 Cara Mencuci Tangan yang Benar Menurut WHO dan Kapan Harus Melakukannya. 2020. https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5276152/7-cara-mencuci-tangan-yang-benar-menurut-who-dan-kapan-harus-melakukannya

Suen, L. K. P., Lung, V. Y. T., Boost, M. V., Au-Yeung, C. H., & Siu, G. K. H. (2019). Microbiological evaluation of different hand drying methods for removing bacteria from washed hands. Scientific Reports, 9(1). https://doi.org/10.1038/s41598-019-50239-4

Sumber Foto: Pixabay.com