6 Manfaat Olahraga dan Diet Sehat, Salah Satunya Mencegah 35 Penyakit Kronis

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: March 19, 2019
Sering kita mendengar bahwa rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat dapat mencegah berbagai penyakit. Mengapa? Alasannya adalah karena dengan berolahraga dan melakukan diet sehat kita dapat terhindar dari penyakit 35 jenis penyakit kronis. Apa hubungan olahraga dan 35 penyakit kronis?…Read more
image

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati, Kamu Bisa Menderita Gangguan Mood

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: March 8, 2019
Pernahkah #TemanSEHATI merasa tiba-tiba merasa sedih, kecewa, tidak berharga, atau kehilangan motivasi untuk melakukan hal yang kamu sukai? Namun, beberapa saat kemudian, kamu merasa senang dan bahagia yang tak terbendung. Terkadang kita menganggap kejadian tersebut adalah hal yang biasa. Kita…Read more
image

Sindrom Down Adalah Penyakit Turunan, Mitos Atau Fakta?

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: February 22, 2019
Masih ada kepercayaan di masyarakat yang menganggap bahwa sindrom Down adalah penyakit turunan. Ada juga yang beranggapan jika anak menderita sindrom Down berarti mereka tak bisa beraktifitas seperti anak-anak sehat yang lain. Namun, benarkah itu semua? Mari kita cek faktanya.…Read more
image

Atasi Gejala Menopause yang Menyiksa dengan Olahraga Teratur

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: February 17, 2019
Menopause adalah hal alami yang terjadi pada wanita. Banyak perubahan yang akan terjadi sebelum dan selama masa menopause yang mungkin akan membuat para wanita merasa tidak nyaman. Agar para wanita bisa tetap menikmati hidup selama masa menopause, ada cara mengatasi…Read more
image

Siapa Bilang Penderita Diabetes Tidak Bisa Makan Enak?

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: November 7, 2018
8 Makanan Enak Untuk Penderita Diabetes Orang dengan penyakit diabetes memiliki risiko hampir dua kali lipat untuk terkena penyakit jantung. Di samping itu, penderita diabetes juga berisiko mengalami gangguan kesehatan mental seperti depresi.   Menderita penyakit diabetes bukan berarti Anda…Read more
image

Diet Karnivora, Tren Diet yang Menuai Kritik

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: September 12, 2018
Diet karnivora sedang menjadi tren di sosial media. Saat ini ada lebih dari 35.000 postingan dengan tagar #carnivorediet yang mengajak orang-orang untuk makan daging. Tidak ada karbohidrat, tidak ada buah ataupun sayuran. Hanya daging. Salah satu pendukung diet yang paling…Read more
image

Tanda Anda Kecanduan Kafein

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: May 2, 2018
Anda penggemar kopi atau teh? Hati-hati,  asupan harian kafein dalam bentuk teh maupun kopi, tanpa disadari dapat membangun adiksi yang lama-kelamaan juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya telah ‘kecanduan’ kafein. Sebenarnya mudah saja untuk mengetahui…Read more
image

7 Alasan Mengapa Anda Selalu Merasa Haus

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: April 10, 2018
Ketika tenggorokan Anda terasa kering,  Anda pasti sudah tahu penyebabnya yaitu kurang minum atau Anda beraktivitas fisik sangat keras. Haus adalah sinyal bahwa tubuh Anda memerlukan asupan cairan segera. “Setiap kondisi yang mengubah kadar air atau keseimbangan garam di dalam tubuh bisa memicu rasa…Read more
image

Berat Badan Sulit Turun? Perbaiki Tidur Anda

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: February 1, 2018
Anda mungkin merasa telah menjalankan program diet dengan benar, tapi nafsu makan Anda tidak berkurang, sehingga berat badan tak kunjung turun. Apa yang salah? Tentunya tidur Anda. Jika Anda tidur kurang dari tujuh jam setiap malam, usaha penurunan berat Anda…Read more
image

7 Kiat Menjaga Jantung Sehat

Ditulis oleh: Fika Terakhir di update: December 4, 2017
Penyakit jantung memang menjadi salah satu penyebab utama kematian.  Data WHO tahun 2012 menunjukkan 17,5 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit kardiovaskular atau 31% dari 56,5 juta kematian di seluruh dunia. Lebih dari ¾ kematian akibat penyakit kardiovaskularnini terjadi…Read more
image