Anak-anak tidak dapat mencapai kesehatan optimal sendirian. Mereka bergantung pada orang dewasa dalam keluarga dan komunitas mereka untuk memberi mereka lingkungan yang memungkinkan mereka dapat belajar dan tumbuh dengan baik. Status kesehatan ibu, kebiasaan, dan lingkungan selama dan bahkan sebelum…Read more

Kurang tidur terjadi ketika seseorang kekurangan waktu tidur dari yang seharusnya mereka butuhkan agar tetap terjaga dan siaga.  Tiap orang memiliki waktu kurang tidur yang berbeda untuk bisa dianggap kurang tidur. Beberapa orang seperti para lansia tampaknya lebih kebal terhadap…Read more

Salah satu olahraga terkenal yang memiliki banyak penggemar adalah Yoga. Olahraga yang berasal dari India ini tak hanya terkenal di kalangan masyarakat umum tapi juga para selebriti. Apa itu Yoga? Kata yoga secara harfiah berarti “penyatuan”. Lebih dari sekedar latihan…Read more

Apa itu kecemasan? American Psychological Association (APA) mendefinisikan kecemasan sebagai “emosi yang ditandai oleh perasaan tegang, pikiran yang cemas, dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah.” Di sisi lain, gangguan cemas menyeluruh atau generalized anxiety disorder merupakan adalah gangguan kesehatan…Read more

Kulit adalah organ tubuh terbesar. Kulit terdiri dari tiga lapisan jaringan: epidermis, dermis dan lapisan subkutan. Kulit, bersama dengan rambut dan kuku, adalah pelindung tubuh. Selain itu, kulit mencegah kuman memasuki tubuh dan merusak organ dalam. Kulit mendukung kehidupan semua…Read more

Apa itu dehidrasi? Air adalah elemen penting tubuh, dan menjaga tubuh terhidrasi dengan cukup adalah suatu keharusan untuk memungkinkan tubuh berfungsi. 60% dari berat tubuh kita adalah air. Sebagian besar air ditemukan di dalam sel-sel tubuh (ruang intraseluler). Selebihnya ditemukan…Read more

Sistem Kekebalan Tubuh Apakah akhir-akhir ini kamu mudah terserang penyakit? Itu bisa jadi diakibatkan oleh sistem kekebalan tubuh atau imun yang melemah. Sistem kekebalan adalah pertahanan tubuh terhadap organisme yang menular dan menyerang lainnya. Melalui respons imun, sistem kekebalan menyerang…Read more

Ketika berbicara tentang cara meningkatkan kesehatan, kita cenderung fokus pada nutrisi dan olahraga, dan kita jarang memberikan perhatian pada bagaimana lingkungan kita dapat mempengaruhi tubuh kita. Rumah adalah tempat kita menghabiskan banyak waktu kita, jadi penting bagi kita mencari cara…Read more

Mengenal Alzheimer Alzheimer adalah penyakit yang secara perlahan mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, dan berbicara. Umumnya gejala berkembang perlahan dan bertambah buruk dari waktu ke waktu kemudian menjadi sangat parah sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari. Penyakit Alzheimer pertama kali dijelaskan…Read more