Siapa disini yang berpikir kalau masakan sehat itu pasti rasanya nggak enak dan mahal? Hmm, nggak sepenuhnya benar lho! Kamu bisa membuat makanan sehat di rumah dengan bahan-bahan yang relatif murah dan tentunya tidak mengorbankan rasanya!
Mengkonsumsi makanan sehat penting banget untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu, makan makanan sehat juga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Penasaran untuk coba buat makanan sehat? SEHATI dan SayurBox mengajak chef @mamsamamod untuk membuat 3 resep yang bisa dengan mudah kamu buat di rumah. Untuk hidangan pembuka, kamu bisa membuat Honey Hot Wings dengan bahan kembang kol sebagai pengganti ayam. Kalau kamu penyuka pasta, kamu bisa coba resep Avocado Creamy Pasta untuk hidangan utama. Untuk dessert atau hidangan penutup, #temanSEHATI bisa coba membuat No-bake Choco Peanut Brownie dengan kurma dan flaxseeds yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Yuk, coba buat masakan sehat dari resep-resep berikut ini. Jangan lupa, belanja bahan-bahan makanannya di @sayurbox aja!
Kunjungi:
www.sayurbox.com/
https://wecare.id/sehati/
Media sosial:
@wecare.id
@sehatibywecare
Resep Video Makanan Sehat
Honey Hot Wings
Bahan
1 kembang kol
¾ cangkir tepung
150 ml air
2 siung bawang putih
1 sdt bubuk paprika
Garam
Lada
Tepung panko
Saus
½ sdt sriracha
1 sdt kecap asin
1 sd madu
Garnish
Bawang hijau
Avocado Creamy Pasta
Bahan:
100 gr pasta
1 alpukat
150 g Greek Yoghurt
1 kuning telur
1 tsp stok kaldu jamur
3 siung bawang putih
Jamur
Bayam
Tomat
Parmesan
Garam
Lada
Minyak truffle (opsional)
No-bake choco peanut brownie
Bahan
200 gr Kurma Medjoel
50 gr bubuk flax seeds
30 gr bubuk kakao
30 gr bubuk almond
Sedikit garam
Glaze
80 gr sirup maple
20 gr bubuk kakao
24 gr selai kacang
Selamat mencoba #temanSEHATI!
