Bila Anda ingin menurunkan berat badan, masukkan lebih banyak protein dalam menu harian Anda. Protein mencerna makanan dengan lambat dan stabil, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih.  Protein juga penting untuk menjaga dan…Read more

Saat benda asing masuk ke mata Anda, Anda akan langsung tahu karena terasa tidak nyaman. Mata bisa kemasukan bulu mata, partikel debu, atau pasir kecil. Selain sangat menyakitkan, benda asing pada mata Anda juga dapat membuat Anda berisiko terkena infeksi.…Read more

Anak yang kelebihan berat badan atau obesitas dapat membuat anak Anda berisiko terkena masalah kesehatan masa depan, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Tapi bagaimana Anda tahu apakah anak Anda kelebihan berat badan atau obesitas? Cara untuk mengetahui apakah…Read more

Perubahan hormon membuat kekebalan tubuh atau sistem imun ibu hamil menurun, sehingga lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi oleh bakteri atau virus, terutama yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsi, seperti Listeria monocytogenes dan Toxoplasma gondii. Untuk mengurangi risiko kontamininasi…Read more

Maag mungkin salah satu penyakit yang tidak asing lagi di telinga. Bagi banyak orang, maag mungkin dianggap sebagai penyakit biasa yang tidak perlu penanganan serius. Padahal, bila dibiarkan akan berakibat kematian. Beberapa waktu lalu, masyarakat Indonesia digegerkan dengan kabar meninggalnya…Read more

Musim hujan seperti ini, virus flu mudah sekali menyebar. Sebuah studi baru dari University of Maryland menunjukkan bahwa virus flu menyebar tidak melulu melalui bersin atau batuk tapi juga lewat hanya pernapasan. Anda pasti sudah tahu bahwa sakit flu bisa…Read more

Anda mungkin merasa telah menjalankan program diet dengan benar, tapi nafsu makan Anda tidak berkurang, sehingga berat badan tak kunjung turun. Apa yang salah? Tentunya tidur Anda. Jika Anda tidur kurang dari tujuh jam setiap malam, usaha penurunan berat Anda…Read more