Kurang tidur bisa mendatangkan malapetaka, karena Anda akan selalu merasa ngantuk, kurang energi,  konsentrasi menurun, jadi mudah lupa, dan suasana hati juga memburuk. Anda perlu mengubah gaya hidup, seperti mengurangi kafein dan alkohol, makan makanan sehat dan berolahraga. Selain itu,…Read more

Aloe vera atau lidah buaya telah sejak lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di sejumlah negara. Di India, aloe vera digunakan untuk mengatasi sembelit, penyakit kulit, cacingan, infeksi dan sebagai obat alami untuk kolik. Sedangkan dalam pengobatan China, aloe vera kerap…Read more

Diet karnivora sedang menjadi tren di sosial media. Saat ini ada lebih dari 35.000 postingan dengan tagar #carnivorediet yang mengajak orang-orang untuk makan daging. Tidak ada karbohidrat, tidak ada buah ataupun sayuran. Hanya daging. Salah satu pendukung diet yang paling…Read more

Hal yang paling menakutkan bagi sebagian wanita adalah memiliki perut buncit. Lemak yang menumpuk di perut yang mengakitbatkan perut terlihat buncit menyebabkan sebagian wanita merasa tidak percaya diri dengan penampilannya. Untuk memperbaiki penampilannya, sebagian dari mereka memilih mendatangi pusat kebugaran…Read more

Keracunan makanan adalah suatu kondisi kesehatan yang disebabkan sebagai akibat dari makan makanan yang terkontaminasi. Biasanya, bakteri atau parasit patogen yang mentransfer melalui makanan yang tidak sehat ke dalam sistem tubuh kita. Makanan mungkin telah terkontaminasi karena disajikan atau pengolahan…Read more

Penggemar matcha? Anda perlu mengetahui fakta dan khasiat di balik matcha. Matcha adalah jenis teh hijau bubuk yang digunakan dalam upacara minum teh Jepang. Baru-baru ini, matcha sering muncul sebagai varian minuman dan makanan penutup. Berbeda dengan teh hijau yang…Read more

Sering merasa cemas? Cemas dianggap wajar bila ada sumber kecemasan dan bersifat sesaat, misalnya cemas karena harus presentasi penting di depan klien. Namun, bila Anda kerap merasa cemas, jangan dianggap sepele. Gangguan kecemasan bukan hal sepele. Di Amerika Serikat, gangguan…Read more

Camilan tidaklah selalu jelek untuk kesehatan. Camilan sehat bisa meningkatkan kesehatan, mengurangi rasa lapar, dan menjaga mood agar kita tetap semangat ketika beraktifitas. Namun ketika Anda memutuskan untuk melakukan diet dengan tujuan mengurangi berat rasanya sangat sulit untuk menemukan camilan…Read more