Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ahli kardiovaskular terkemuka, bersama dengan ilmuwan klinis dari RCSI, menyajikan hasil penelitian mereka dalam konferensi British Cardiovascular Society (BCS) tahun 2023. Hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa jenis serangan jantung yang paling parah kemungkinan besar terjadi pada hari Senin. Mengapa demikian?
Tumor terus Menyebar di Tubuh Pak Sarkoi, Keluarga Terancam Kehilangan Tulang Punggung!
Hasil Penelitian
Penelitian ini melibatkan lebih dari 10.000 pasien yang dirawat di rumah sakit di Irlandia karena serangan jantung khusus yang dikenal sebagai infark miokardium elevasi segmen ST (STEMI) antara tahun 2013 dan 2018. Hasil penelitian tersebut diungkapkan dalam konferensi British Cardiovascular Society di Manchester, Inggris, pada hari Minggu, dan belum melalui proses penilaian oleh rekan-rekan sejawat.
Serangan jantung tipe STEMI adalah yang paling serius dan terjadi ketika satu arteri koroner utama tersumbat sepenuhnya. Gejalanya meliputi:
- nyeri dada, meskipun wanita umumnya tidak merasakan nyeri dada
- sesak napas
- mual
- nyeri perut
- detak jantung tidak teratur
- kecemasan
- keringat berlebihan
- rasa pusing
Penelitian ini menemukan adanya peningkatan kasus STEMI di awal minggu kerja, terutama pada hari Senin, dan juga lebih banyak kasus pada hari Minggu.
Mengapa Serangan Jantung Terjadi Pada Hari Senin?
Para peneliti menyoroti kemungkinan hubungan antara serangan jantung pada hari Senin dengan pola tidur tubuh manusia. Dr. Jack Laffan, seorang kardiolog yang memimpin penelitian di Belfast Health and Social Care Trust, menyatakan bahwa meskipun para ilmuwan belum yakin tentang penyebabnya, kemungkinan melibatkan beberapa faktor. Namun, berdasarkan temuan dari penelitian sebelumnya, nampaknya aspek-aspek yang berkaitan dengan ritme sirkadian, yaitu siklus tidur dan bangun tubuh, berperan penting dalam hal ini.
Sebuah tinjauan terhadap bukti-bukti yang telah ada, yang ditulis oleh Adrian G Barnett dan Annette J Dobson dan diterbitkan pada tahun 2005, juga menunjukkan bahwa peristiwa kardiovaskular lebih mungkin terjadi pada hari Senin. Tinjauan tersebut menyarankan bahwa minum alkohol berlebihan pada akhir pekan bisa memicu masalah jantung pada hari Senin, meskipun hal ini belum terbukti sepenuhnya.
Sebelumnya telah dilaporkan bahwa stres menjelang awal minggu kerja pada hari Minggu dapat meningkatkan kadar hormon adrenalin dan kortisol dalam tubuh. Hal tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan pembekuan darah, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.
Penelitian yang dilakukan di Swedia pada tahun 2017, yang melibatkan lebih dari 156.000 pasien, menemukan bahwa serangan jantung lebih sering terjadi pada hari Senin dan juga selama musim dingin. Peneliti-peneliti dalam studi tersebut mengemukakan bahwa stres mungkin menjadi salah satu penyebab peningkatan tersebut.
Hal ini menunjukkan bahwa pola alami hari, minggu, dan musim mungkin memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan jantung.
Faktor-faktor kunci dalam risiko serangan jantung, seperti tekanan darah, juga mengikuti pola ritme sirkadian. Gangguan dalam pola tidur dan bangun ini telah terbukti memiliki pengaruh terhadap kinerja sistem kardiovaskular tubuh.
Klik Untuk Donasi - Alami Jantung Bocor, Haulia Butuh Biaya Berobat ke Jakarta!
- Terdanai Rp.7,575,000
- Pencapaian 24.05%
- Donatur 181
Cara Mencegah Serangan Jantung
Ada banyak langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit. UC Davis Health memberikan beberapa cara, di antaranya:
- Perhatikan Pola Makan dan Minuman
Penting bagi jantung dan tubuh untuk mengonsumsi makanan sehat. Ini termasuk memasukkan biji-bijian utuh, protein rendah lemak, buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak, serta kacang-kacangan dan biji-bijian ke dalam pola makan.
- Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Berat badan berlebihan memberikan tekanan pada pembuluh darah dan jantung.
- Tetap Aktif secara Fisik
Olahraga teratur telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol, mengatur berat badan, serta meningkatkan energi dan mengurangi stres. Cobalah melibatkan diri dalam aktivitas fisik selama 30 menit sehari, lima hari seminggu.
- Pantau Kadar Kolesterol
Disarankan untuk melakukan tes darah guna memantau kadar kolesterol setiap empat hingga enam tahun sekali. Jika memiliki riwayat keluarga dengan masalah kolesterol tinggi, sebaiknya periksa secara lebih sering.
- Cek Tekanan Darah
Lakukan pemeriksaan tekanan darah minimal sekali setiap dua tahun.
- Kontrol Gula Darah (Jika Memiliki Diabetes)
Bagi yang menderita diabetes, penting untuk memantau kadar gula darah secara teratur. Konsultasi dengan dokter mengenai cara mengelola diabetes dengan baik.
- Patuhi Aturan Minum Obat
Bagi yang membutuhkan obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes, pastikan untuk mengikuti instruksi yang diberikan oleh dokter.
Berbagi dengan Pasien Yang Membutuhkan Bantuan
Ternyata faktor kunci serangan jantung berhubungan dengan siklus tidur dan bangun tubuh. Selain itu stres juga menjadi hal yang harus dikurangi. Salah satu aktivitas yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres adalah membantu orang lain. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Psychological Science yang dikeluarkan oleh Association for Psychological Science, membantu teman, kenalan, atau bahkan orang asing bisa mengurangi beban stres emosional dan kesehatan mental kita sehari-hari. Jadi, mari kita bantu para pasien penyakit jantung dan penyakit lainnya yang membutuhkan bantuan pengobatan melalui WeCare.id. Kirimkan donasi lewat situs web WeCare.id atau aplikasi WeCare.id yang bisa diunduh melalui Google Store atau App Store. Apa pun dan berapa pun donasi yang kamu berikan akan sangat membantu pasien yang membutuhkan.
Yuk, donasi sekarang melalui WeCare.id!
Referensi
Cultivating Health. (2023). 7 steps you can take to help prevent heart disease. (2023). Diambil kembali dari health.ucdavis.edu.
Deadly heart attacks are more common on a Monday. (2023). Diambil kembali dari rcsi.com.
Heart attack. (2023). Diambil kembali dari bhf.org.uk.
Helping Others Dampens the Effects of Everyday Stress. (2015). Diambil kembali dari psychologicalscience.org.
Middleton, A. (2023). You’re more likely to have the severest type of heart attack on a Monday, study suggests. Diambil kembali dari insider.com.
Nield, D. (2023). Scientists Confirm The Worst Day of The Week For Severe Heart Attacks. Diambil kembali dari sciencealert.com.Why are serious heart attacks more likely on a Monday? (2023). Diambil kembali dari bhf.org.uk.
Sumber Featured Image : Towfiqu barbhuiya
